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HOME > ニュース > <チーム情報>トレーニングキャンプレポート【9月6日DAY4】

[2012.09.07] <チーム情報>トレーニングキャンプレポート【9月6日DAY4】

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トレーニングキャンプ4日目。朝からの雨のおかげで涼しい気温の中で練習スタート。ますは縄跳びでのウォームアップから。ボクサーステップや二重跳びで身体を暖めます。その後、テニスボールを使ったボールハンドリング、ドリブル、ディフェンスフットワーク、1オン1、2オン2、3オン3、4オン4、5オン5と続きます。ディフェンスの練習では前日から強調している激しいディフェンスプレッシャーと素早いポジション移動を特に意識して行いました。

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今日はこれまでの練習よりもドリルを短くして午前中にも5オン5のゲームを多く行いました。5オン5では、セットごとに決められた課題を意識しながら激しく戦い合います。徐々にディフェンスの意識が高まり、選手たちは大きな声でコミュニケーションを取っていました。ギャリソンHCも『最後の何回かの5オン5は、ゲームに近い激しさがあった。これを基準に更に積み上げていこう。』と午前中の練習の最後にチームに話をしました。

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キャンプ中、昼食は全員で食べます。前日からの会場、新潟医療福祉大学では学食で食事を摂っています。食べることや休んで身体を回復させることもプロアスリートの仕事の一つ。選手たちは大盛りの定食を平らげ、午後の練習に備えて仮眠や身体のケアをして3時間の休憩時間を過ごします。

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午後はシューティングドリル、チームディフェンスを強調した4オン4、相手の速攻に対するディフェンスを想定したドリルから。そしてチームの約束事、お互いのプレーの特徴を理解するため、約1時間5オン5のゲームを課題やメンバーを替えながら繰り返し行いました。疲れからか集中力を欠いたミスがちらほら出る中#32池田選手は3本連続3ポイントを沈めるなど好調。

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全体的にミスが多かったことも踏まえて、練習後に#54ホルム選手が『家に帰ったら今日言われたこと、出来なかったことをもう一度思い出して明日の練習に活かしていこう』とチームメイトに声をかけてこの日の練習は終了。明日9月7日(金)はトレーニングキャンプ最終日です。

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bjリーグ2012-2013シーズン開幕まであと30日!

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